Reisen in der Schwangerschaft

Die Entscheidung, ob Sie verreisen können, ist abhängig vom Zeitpunkt der Schwangerschaft, vorbestehenden Erkrankungen und der derzeitigen klinischen Situation. Bei den meisten Schwangeren steht den Urlaubsplänen nichts entgegen- allerdings bedarf es wie bei allen Situationen in der Schwangerschaft einiger Planung und der Einhaltung von Vorsichtsmaßnahmen, um ihre Sicherheit und die ihres Babys zu gewährleisten.

Der richtige Zeitpunkt

Wenn Sie gesund sind und die Schwangerschaft ohne Probleme verläuft, ist das Reisen im ersten und zweiten Drittel sowie zum Beginn des letzten Drittels der Schwangerschaft unbedenklich. Das 2. Trimenon, insbesondere das Intervall zwischen der 18. und 24. SSW scheint die beste Zeit für eine Reise zu sein, da zu diesem Zeitpunkt das Risiko für Komplikationen in der Schwangerschaft (z.B. vorzeitige Wehen) am geringsten ist. Allerdings sollten Frauen mit einem erhöhten Frühgeburtsrisiko Flugreisen vermeiden. Mögliche Risiken für sich und Ihr Baby sollten Sie frühzeitig (6 Wochen vor Reiseantritt) von uns abklären lassen.

Reisen mit Auto, Bus oder Bahn

Autofahrten gelten während der Schwangerschaft als weitgehend unbedenklich. Selbstverständlich sollten Sie auch weiterhin den Sicherheitsgurt tragen- er wird weder Sie noch Ihr Kind im Falle eines Unfalles verletzen, denn das Fruchtwasser um das Kind herum dient als Sicherheitspuffer. Tragen Sie den Beckengurt unterhalb des Bauches und legen Sie den Schultergurt zwischen Brust und Bauch. Hilfreich können spezielle Gurtadapter sein (z.B. BeSafe).  Bei längeren Autofahrten sollten regelmäßige Pausen eingelegt werden, in denen Sie sich etwas bewegen.  Auch bei Reisen mit Bus oder Bahn sollte in regelmäßigen Abständen für etwas Bewegung gesorgt werden. Tragen Sie bei längeren Reisen Kompressionsstrümpfe, um das Thromboserisiko zu senken.

Reisen mit dem Schiff

Reisen mit dem Schiff gelten während der Schwangerschaft als ungefährlich. Allerdings ist die medizinische Versorgung insbesondere bei geburtshilflichen Notfällen auf Schiffen sehr eingeschränkt. Daher haben viele Schifffahrtsgesellschaften Einschränkungen hinsichtlich des Transportes von Schwangeren. Sie sollten vor Planung einer Schiffsreise die jeweilige Gesellschaft kontaktieren , um die Formalitäten zu erfragen.

Flugreise

Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ohne medizinische oder geburtshilfliche Risiken bestehen gegen eine Flugreise in der Regel keine Bedenken. Fliegen ist für Schwangere häufig weniger belastend als eine lange Auto- oder Bahnfahrt. Vorsicht  gilt für schwangere Passagiere mit vorbestehenden Allgemeinerkrankungen (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schwere Anämie) oder Schwangerschaftskomplikationen. Ebenso sollten Frauen mit einer Mehrlingsschwangerschaft auf eine Flugreise verzichten. Entscheidend vor Antritt einer Flugreise ist eine individuelle Risikoabwägung und Beratung durch Ihren betreuenden Frauenarzt.

Bedenken Sie, dass Flugreisen nach 32 Schwangerschaftswochen nicht mehr bei allen Fluglinien möglich sind. Erkundigen Sie sich deshalb vor der Buchung einer Flugreise, ob der Rückflug bei dieser Fluglinie noch möglich ist.

Jede Fluggesellschaft hat ihre eigenen Richtlinien zur Beförderung schwangerer Reisender. Prinzipiell sind Kurzstreckenflüge (unter 4 Std.) bis zur 36. SSW möglich. Bei Interkontinentalflügen besteht häufig eine Beschränkung zwischen der 32. und 35. SSW. Ein ärztliches Attest ("fit-to-fly") ist bei einigen Fluggesellschaften ab der 28. SSW vorzulegen. Darin ist neben der aktuellen Schwangerschaftswoche und dem errechneten Geburtstermin zu bescheinigen, dass  keine gesundheitlichen Bedenken für Mutter und  Kind in Bezug auf eine Flugreise bestehen. Dieses Attest stellen wir Ihnen auf Wunsch aus. Das Ausstellungsdatum sollte in der Regel maximal 2 Wochen vor Reisebeginn  liegen.

 Beachten Sie bei einer Flugreise folgende Empfehlungen:

 

✓ beachten Sie die Beförderungsbedingungen der Fluggesellschaft und die Einreisebestimmungen ihres Ziellandes

infomieren Sie sich über die medizinische/ geburtshilfliche Notfallversorgung vor Ort

abhängig vom Reiseziel ist der Impfstatus zu klären

✓ buchen Sie Flugreisen in der Schwangerschaft immer mit einer Rücktrittversicherung, da Sie bei drohender Frühgeburt oder anderen Schwangerschaftskomplikationen nicht mehr fliegen dürfen.

✓ Bei Reisen in das außereuropäische Ausland und in die USA sollten Sie eine Auslands-Krankenversicherung abschließen. Achten Sie darauf, ob bestimmte Beschränkungen für Schwangere bestehen und ob ein notfallmäßiger Rücktransport eingeschlossen ist.

✓ Tragen Sie Ihren Mutterpass und ggf. eine ärztliche Flugbescheinigung ("fit-to-fly") im Handgepäck dabei

wählen Sie einen Sitzplatz am Gang und stehen Sie häufiger von Ihrem Sitz auf und machen Sie einen kleinen Spaziergang im Flugzeug

✓ Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Fluges. Vermeiden Sie blähende Speisen und Getränke.

✓ Tragen Sie bequeme Kleidung und elastische Kompressionsstrümpfe (Klasse 2) an Bord und auch einige Tage nach dem Flug

✓ Bei erhöhtem Thromboserisiko sollte nach ärztlicher Absprache auch Heparin zur Thromboseprophylaxe gespritzt werden (denken Sie bei Auslandsreisen an eine ärztliche Bescheinigung über die Notwendigkeit, hierfür Spritzen mitzuführen. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir - auch auf Englisch - gerne aus.

Die Sicherheitskontrolle durch "Body-Scanner" ist nach heutigem Kenntnisstand für die Gesundheit von Mutter und Kind unbedenklich.

Geeignete Reiseziele

Im Allgemeinen ist es für Schwangere ratsam, Reiseziele innerhalb Europas zu bevorzugen. Die Vorteile sind keine  langen Anreisen, kein Jetlag, keine starke Klimaveränderung, kein großes Erkrankungsrisiko. Sie sollten jedoch darauf achten, im Hochsommer nicht gerade die heißesten Ziele in südlichen Ländern anzufahren. 

Von Flugreisen in Entwicklungsländer und exotische Länder mit schlechter medizinischer Versorgung und niedrigem hygienischen Standart wird in der Schwangerschaft generell abgeraten.

Was muss ich im Urlaub beachten?

Meiden Sie große Hitze, lange Sonnenbäder, meiden Sie rohe Lebensmittel, Speiseeis, bereits beim Verkauf geschältes Obst, Eiswürfel und Leitungswasser.   Sonnenbäder sind für Ihr ungeborenes Kind nicht gefährlich. Allerdings kann es bei manchen Schwangeren zu einer störenden Pigmentierung im Bauch-, Brust und Gesichtsbereich kommen. Verwenden Sie  einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor.

Links & Downloads zum Thema

Lufthansa Informationen zu Flugreise in der Schwangerschaft